栄養と健康について学べるダイエット教室

「栄養と健康について学べるダイエット教室」
http://weight-loss-challenge.jp/

「栄養と健康について学べるダイエット教室」は健康的にダイエット(減量)にチャレンジ出来るコミュニティを提供し、ダイエットによって健康を害さないための知識をお伝えしながら、ダイエットに悩む方々に、肥満予防健康管理士や看護師など、専門的知識を持ったメンバーが、栄養指導と正しいサポートを真剣に行なっていきます。

結果が出るとダイエットが楽しくなる、仲間と楽しく学びながらの健康ダイエット教室、仲間と一緒に挫折しないダイエットコミュニティ、これが、「栄養と健康について学べるダイエット教室」のコンセプトです。

jowar便秘

ダイエットはしっかり栄養をとることから始まります。食べないダイエット、単品のみのばっかりダイエットは私たちは勧めません。しっかり栄養を摂らないといけない理由を知って結果を出したい小学生〜70代の男女が参加しているクラスです。

【クラスの内容】

減量と水

週に１時間、12週間(全12回)の健康ダイエット教室です
健康的なダイエットなら運動でも食事療法、サプリなどでも各自自由に決めて構いません
途中でダイエット方法を変更する事も制限ありません
ご自身で減量目標を設定し強制はしません
体重・体脂肪をしっかりチェックし１週間の結果を確認します
肥満予防健康管理士や看護師があなたのプライベートコーチになります
12週間、担当コーチがあなたの栄養指導とダイエットをサポートします
他の仲間の話も毎週聞けて自分の励みにできるコミュニティの場です
ダイエットを成功させるための知識もわかりやすく学べます

【12週間で楽しく学ぶ栄養と健康について】

　１週目：基礎知識
　２週目：タンパク質について
　３週目：水と健康について
　４週目：カロリーについて
　５週目：炭水化物について
　６週目：脂肪について
　７週目：小腸とデトックス
　８週目：食物繊維について
　９週目：砂糖について
　10週目：運動と健康
　11週目：心臓と健康
　12週目：健康維持について

【開催場所】

　≪越谷クラス≫
　桜井地区センター「あすぱる」

　≪岩槻駅前クラス≫
　岩槻駅東口コミュニティセンター

　≪東岩槻クラス≫
　ふれあいプラザいわつき

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